程子說

這次受邀來MamiGuide參加這次的「2020 第一屆 台北市優質特色產後護理之家評選頒獎典禮」，原來產後護理之家開始已經有舉辦網路票選的活動，這對於準媽媽們來說，是一個很棒的參考方向，產後護理之家是很多人生完小孩會考慮的選項之一，很多媽咪除了參考網友們的心得，通常都要自己一間間去參觀比較，花很長的時間才找到適合的產後護理之家，現在有了MamiGuide這個平台之後，應該會方便很多。MamiGuide除了會每年舉辦優質特色產後護理之家評選之外，之後也會陸續舉辦相關的活動，讓媽媽們有一個明確的依據來挑選，就像是米其林美食指南評鑑。準媽媽們如果已經開始找尋台北產後護理之家的話，可以參考這次票選得獎的名單機構，現場也邀請台北市副市長黃珊珊辦公室主任，一起來參與這場重要的頒獎典禮。

頒獎典禮現場還有紫金堂月子養生餐、極品紅棗茶、養生黑豆水、紫金媽咪茶以及紫嫣飲等商品展示，MamiGuide產後坐月子顧問平台執行長李國寧上台與我們分享台灣產後護理行業發展現況與趨勢，MamiGuide產後坐月子顧問平台，有全台灣最完整的月子中心導覽介紹，包含評比網和蒐集全台各縣市月子中心資訊，目前上面有259間產後護理之家資訊、3906間坐月子房間以及8221筆的入住評價。所以他們會有目前全台灣最完成的產後護理的現況分析，2020爆發疫情以來，產後護理之家的預約參觀人數大幅下降超過3成，訂房又退訂的媽媽將近15%，未來MamiGuide將會導入線上導覽方式，讓準媽咪們能安心又有效率的參觀產後護理之家。

MamiGuide李國寧執行長也跟大家分享幾個觀念，媽咪們會選擇到產後護理之家有六大原因，包含少子化現象、專業照護、學習新生兒照護、醫師巡診、社會形態改變、過度關愛等原因，媽咪在產後護理之家坐月子，除了會有專人照顧寶寶及媽媽，產後60天是調養黃金期，入住產後護理之家才真的可以休息，還可以把小朋友抱進房間親餵，產後護理之家裡也有媽媽教室可以學習育兒知識，例如怎麼幫小朋友洗澡、做母乳皂等，對新手媽咪們幫助非常大。

MamiGuide這次2020第一屆台北市優質特色產後護理之家評選，是由這是3000位17~42歲的媽媽中票選出來的結果，大多數住月子中心的媽媽為30~34歲，以及台北市3位媽媽中，就有1位選擇月子中心，MamiGuide評選指標：醫護照護品質、月子餐品質及特色、入住媽媽真實回饋、館內護施完整性以及服務內容創新度，以下是2020第一屆台北市優質特色產後護理之家的業者名單跟介紹。

愛兒家產後護理之家(大安區)

機構特色：英式新古典裝潢，引進創新寶寶生理安全監控系統，並具有機構防疫最高級別認證

愛兒家的特約主任級小兒科與婦產科醫師問診，且護理師皆領有心肺復甦術＋AED證照

預約連結：https://mamiguide.com/月子中心/台北市/大安區/愛兒家產後護理之家(大安館).html

國泰台北會館產後護理之家 (松山區)

機構特色：母嬰照護堅持24小時「全護理師」，營養師科學的數據管理，館內自設廚房提供現煮月子餐

跟國泰寶寶APP新上線智慧管理記錄生長發展

預約連結：https://mamiguide.com/月子中心/台北市/松山區/國泰台北會館產後護理之家.html

壹壹產後護理之家 (大安區)

機構特色：秉持一期一會日系職人精神理念，專為媽咪產後調理服務打造連棟式的無毒城堡

首創「視、嗅、觸、味、心」的五感月子體驗

預約連結：https://mamiguide.com/月子中心/台北市/大安區/壹壹產後護理之家.html

人之初產後護理之家 (中山區)

機構特色：全台最大空間白金級WELL認證

可檢測空氣、水、營養、光、運動、熱舒適、聲環境、材料、精神、社區等十大概念

採『全護理師』專業團隊照護；中央廚房通過『HACCP、IS0 2000』認證

使用『永齡農場』當令有機蔬菜，提供孕媽咪專屬調理月子餐

預約連結：https://mamiguide.com/月子中心/台北市/中山區/人之初產後護理之家.html

大葉產後護理之家 (內湖區)

機構特色：擁有全棟『千萬全區淨水系統』的六星級硬體設備，並榮獲綠建材標章認證

以『雙』護理長帶領『全』護理師團隊，以『1:4嬰護比』搭配泌乳師、婦產科醫師、中醫師與小兒科醫師

預約連結：https://mamiguide.com/月子中心/台北市/內湖區/大葉產後護理之家.html

汭恩產後護理之家 (中正區)

機構特色：簽約=服務開始，提前200天融入媽媽的孕期生活

中醫師、營養師、料理師三師共制、專業的1:3黃金照護比

預約連結：https://mamiguide.com/月子中心/台北市/中正區/汭恩產後護理之家.html

璽恩產後護理之家 (內湖區)

機構特色：產前產後一對一育兒諮詢、專任醫師每周定期巡診，搭配專業護理長和護理師團隊完善的照護

極力推廣母嬰親善政策，友善大寶的同時也推廣母乳哺育，讓媽咪回家後能持續哺餵母乳

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彌月房產後護理之家 (松山區)

機構特色：全機構通過ISO 9001:2008認證，個別化照護以『家庭』為服務單位

20年以上黃金泌乳團隊提供專屬哺乳計畫，從初乳、追奶到離乳，皆提供完整且無微不至的服務

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御兒軒產後護理之家 (松山區)

機構特色：以家庭為單位的服務對象進行階段式照護，輔導家庭其他成員正確新生兒照護知識

現煮現送貼心客製化月子餐，以及護理師協助媽媽綁束腹帶、產後哺乳的服務等

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以上是這次獲獎機構的名單，分別是愛兒家產後護理之家、國泰台北會館產後護理之家、壹壹產後護理之家、人之初產後護理之家、大葉產後護理之家、汭恩產後護理之家、璽恩產後護理之家、彌月房產後護理之家、御兒軒產後護理之家，每一間產後護理之家都可以讓媽咪們得到無微不至照顧，也感謝「MamiGuide產後坐月子顧問平台」提供強大的資料庫，找產後護理之家上MamiGuide就對了。

主辦單位：MamiGuide產後坐月子顧問

指導單位：台北市產後護理之家、台灣憂鬱症防治協會

贊助廠商：紫金堂坐月子產業第一品牌、華聯生物科技、御翔開發建設、菁鏈科技股份有限公司、再生緣生物科技、

            鬍子國王蛋捲、Rossi_decent

協辦廠商：佳格食品集團、班尼頓廣告風格攝影、美門企業顧問、佐登妮絲國際股份有限公司、奧羅拉寶寶攝影

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台南善化區是台灣知名芝麻產地跟南科所在地，週末跟家人去善化區走走，就決定要去當地有名的胖學堂朝聖一下，胖學堂是蓋在田野間的咖啡廳，也是善化頗具知名度的特色店，外觀是當地的屋子改建，胖學堂地點其實不太好找，而且要預先預約，不然超容易客滿，也吸引許多慕名而來的客人，胖學堂主要提供咖啡、飲品、熱煎三明治、甜點蛋糕、手工點心等，甜點是要看老闆娘的每日特選，建議可提前一天詢問跟預約，假日建議一定要訂位，不然要等很久的。

胖學堂主要販售熱煎三明治、彩虹蔬果拿鐵、甜點。三明治則有5種可以選擇，價位140元～160元間。甜點方面除了菜單上的以外，還有隱藏版，可以事先詢問。基本低消為一杯飲品，胖學堂是使用自家烘焙麵包來做三明治，麵包非常推薦，我跟家人都很喜歡，可惜沒事先預約，無法拿到最新鮮的麵包，胖學堂店內用餐客席區比較少，真的建議大家先訂位，當然戶外區也可以用餐，但是夏天時就會比較熱，大家可以冬天嘗試看看。

胖學堂老闆還沒結婚前，曾在茹絲葵經典牛排館任職，也因為這份工作啟蒙人生的餐飲新事業，handwich+cafe是店主曾創辦的品牌，當時是高雄第一間全日早午餐餐廳，但經營幾年之後，品牌遇到卡關停滯期，結束品牌後決定當個歸鄉人，反而開啟另一條路的風景，胖學堂室內空間並不大，無法擺上太多桌椅，這也許是最理想的經營方式吧。胖學堂帶點自己的味道但不做作，內外都種植不少綠色植物，胖學堂店內所使用麵包都是自己製作，我個人非常喜歡麵包的風味，喜歡也能在現場直接進行購買，築屋在鄉間的想法很棒，我個人很喜歡這種在田野間的店，讓人靜待時間的舒展，也浸潤著內心溫暖的初衷，將原始的感動放在心中。

好吃吐司為店家親手烘焙，使用新鮮酵母製作麵團，採八小時低溫發酵，麵團呈現細膩光滑表面才算完成階段，吐司香氣十足又帶有筋性，家人點的是炒菇時蔬起司（奶蛋素可食），自製麵包加入水煮蛋、美乃滋、法式芥末醬、櫛瓜，配上滿滿的香菇切片，添入些許檸檬汁、胡椒增添風味，口感非常好吃，能吃到麵包的香氣跟菇類的風味，口感表現更加豐富，因為家人瘦身中，這道三明治非常適合瘦身時候吃，帶有一個人全部獨享的話，男生也可以吃得很飽。

我點的是早餐好朋友，三明治裡有半熟蛋、培根、番茄，吐司上還有兩種起司、美乃滋，我很喜歡這道三明治，口感紮實麵包好吃，三明治吃起來帶有濕潤口感，另外培根的鹹，番茄的酸，合在一起非常好吃，我個人很喜歡吃好吃的麵包跟培根，所以我很推薦胖學堂的這道早餐好朋友三明治。

粉紅拿鐵整體口感濃稠，草莓、香蕉、檸檬、火龍果等水果一起製作，喝起來有鮮明的酸甜滋味，粉紅色外觀很加分

綠拿鐵喝起來非常清爽，配料有檸檬、蘋果、亞麻子、核桃，拿鐵喝起來滑順又有飽足感，綠拿鐵幾乎沒有什麼綠色植物味，味道也算是很好入口

當天限量甜點是肉桂捲，我個人其實沒有很愛肉桂的味道，也不會刻意點肉桂的甜點來品嘗，但胖學堂的肉桂捲有讓我驚豔，整體口感蠻紮實，有著鮮明肉桂香氣，還有可口的核桃搭配，內餡有點微甜，應該還有無花果的香味，也蠻推薦大家可以點肉桂捲來品嘗。

三種口味起士蛋糕非常好吃，蛋糕底部餅乾添加核桃、開心果、帕達諾起司，可同時享受三種風味的一道甜點，整體口感帶慕斯類滑順的起司蛋糕，我跟家人都蠻喜歡這道甜點。

胖學堂雖然處於善化區比較偏的地方，但整體食材呈現高水準，無論是選用哪個餐點都會讓人滿意，也能品嚐到與價格相等值的餐點跟服務，但缺點就是真的不太好找。我跟家人找了一陣子才找到胖學堂，而且排隊的人也持續進來，還好我們只排了一下子就輪到我們用餐，建議下次來胖學堂一定要先電話訂位或是粉專先詢問是否有位置，胖學堂也提供自製麵包販售，個人推薦大家一定要買麵包回去吃看看，麵包我個人覺得很棒，我個人蠻喜歡這種小店，除了有好吃的餐點之外，還有好的景點跟用餐氛圍，是選擇要放鬆的最好地點了。

【台南 善化區】隱身善化區田野間 綠意盎然善化必訪胖學堂

電話：0953 025 903

地 址：台南市善化區興農路188巷136號

營業時間：週二～三、週五9:00~16:30 週六9:00~17:00

公休日：週一、週四、週日（實際公休日請以FB專頁公告為主）

貼心提醒：每人低消一杯飲品 / 建議電話或私訊專頁預約訂位

Facebook 粉絲專頁：胖學堂

週末因為女友生日，所以特地換個不同風味來嘗試看看，台南好吃的真的超多，今天就想來個不同的異國料理，之前經過海安路到夏林路，常會看到這家印度餐廳的招牌，這次終於有機會來試試看異國料理，瑪哈印度餐廳建築物外觀很特別，建造非常有特色，門口還有一個石刻大象，印度餐廳內部裝潢蠻有特色，座位區一二樓都有，服務人員都是台灣人，廚師聽說是印度人，讓我還蠻期待這次的用餐體驗。

聽說印度人都用手直接抓飯，不太需要餐具，嗎哈印度餐廳是有提供湯匙跟叉子，我們是坐二樓的空間，落地窗顏色很豐富，牆上掛了幾幅印度風格的畫，另外電視也是播放印度的電視節目蠻有趣的。瑪哈印度餐廳好像是北印度料理為主，整體口感偏溫和不辛辣，瑪哈印度餐廳都是現點現做，純手工烹調，所以每道菜空間都要等候一下子，但還算可以接受的時間。

開胃菜是瑪薩拉蔬菜薄脆餅，吃起來蠻清爽，服務生有提醒趁熱吃餅才會脆，口感吃起來像洋芋片，輕輕一剝就碎，脆餅上有番茄，洋蔥，小黃瓜當配料，上層有灑上印度香料粉，果然是印度風味開胃菜，讓人一口接一口停不下來。

主菜我們點了招牌坦都雞肉，這道雞肉超級好吃，雞肉非常入味鮮嫩，烤得剛剛好，配上配菜來化解油膩口感，瑪哈印度餐廳菜單蠻多菜都是辣的，但這道真的還好，是可以接受的辣度跟口味，因為我跟女友都不吃太辣的料理，所以我們點這道雞肉來吃看看，果然超美味。

咖哩我們點了紅醬奶油雞肉咖哩，這道咖哩其實辣度還可以，雞肉非常入味鮮嫩，跟抓餅組合非常棒，瑪哈印度餐廳菜單咖哩含素食的多達37種，真的是蠻多可以選擇，因為我跟女友都不吃太辣的料理，所以我們點這道雞肉咖哩來吃看看，果然沒讓我們失望。

因為套餐會附烤餅，所以我們點了蒜味烤餅來嚐鮮，蒜味烤餅吃起來像較薄的傳統大餅，但很有吃蔥油餅的感覺，配咖哩非常適合，我跟女友都很喜歡這道烤餅，吃起來口感很美味。

米飯類我們點的是印度薑黃飯，飯採用頂級純印度長米，但我認真說吃起來沒啥味道，薑黃很香顏色也很好看，但單吃起來沒啥味道，個人建議要搭配咖哩吃比較好，單吃真的不推薦這道米飯料理。

另外我們還點了主廚羊肉，這道菜其實我跟女友都很愛，羊肉非常好吃而且份量多，跟抓餅組合也很搭，香料也配得恰到好處，羊肉其實多少都會有點腥味，但這道菜完全不會，我個人蠻推薦這道主廚羊肉，一定不會讓大家失望。

另外我們還多點千層烤餅，千層烤餅有奶香味道，非常好吃而且順口，配咖哩也非常適合，我跟女友也蠻喜歡這道烤餅，吃起來口感紮實跟豐富。

飯後甜點我選的是印度牛奶小米甜點，口味酸酸甜甜，而且上面很多堅果，吃起來有點甜但可以接受，我蠻喜歡這道甜點，吃起來感覺有點像奶酪及優酪乳的組合。

因為那天下大雨有點涼，所以飯後飲料刻意點了熱飲，我點的是印度傳統熱奶茶，喝起來是蠻好喝的，香料蠻特別的，有點像鴛鴦奶茶但比鴛鴦好喝不少。

整體來說瑪哈印度咖哩口味選擇很多，但價位算是有點高，不過瑪哈印度餐廳有提供商業午餐，大家可以先從商業午餐來試試，這次點的餐點我跟女友吃得都很滿意，瑪哈印度餐廳用餐環境充滿異國情調，很適合約會或朋友聚餐，而且因為那天週末下大雨，服務生還特意打電話說可以幫我們先保留，讓我們可以慢慢找車位，服務非常貼心，建議人多可以多點不同餐點試試看，結帳時櫃台還提供印度香料糖，吃完讓口氣清新不少，如果喜歡吃印度菜的朋友，真的很推薦來瑪哈印度餐廳吃看看，這是絕對值得去二訪的餐廳。

【瑪哈印度餐廳總店 印度五星級主廚 道地美味的印度料理】
地址：台南市南區夏林路67號
營業時間： 11:30–14:00, 17:30–21:30
電話： 06-2232277
臉書：瑪哈印度餐廳台南總店

台南官田區是台灣知名的菱角產地跟故鄉，週末跟家人來官田區走走，當然要去當地有名的小店-小菱居朝聖，小菱居是老宅咖啡也是頗具知名度的餐館，外觀是老舊的紅磚老屋改建，透過老屋翻新手法重生的餐館，把原本廢棄的老屋，成為有模有樣的小餐館，吸引著許多慕名而來的遊客，小菱居主要提供咖啡、飲品、鬆餅、甜點蛋糕、冰淇淋點心等，中西式套餐則是平日要提前一天預約，假日沒有這個限制，就可以放心的大點特點了。

小菱居由一對年輕夫婦所經營，是利用本業之外的閒暇時間來經營，做著自己想做的特色餐點，小菱居室內空間並不大，無法擺上太多桌椅，然而這也許是最理想的經營方式吧。小菱居帶點文青的味道卻不做作，內外都種植不少綠色植物，小菱居老闆本身是名新世代農夫，店內所使用的白米與糙米，都來自於老闆親自種植，有喜歡也能在現場直接進行商品購買，另外現場還有像是花生、果乾、白米、蜜餞 、手工餅乾等，都是與在地小農合作的農產商品，也是來自於官田美好的食物體驗。

我們點的是沙嗲雞肉佐酸奶醬，店家是以健康蔬果的概念擺盤呈現，有多種鮮蔬水果的均衡飲食，沾上特製的自製沙嗲醬更是美味，吃起來有不同的風味，三角飯糰採日式烤飯糰的複雜工法，烤至酥脆香Q的口感，日式飯糰真的好吃又健康，醃製雞胸肉串也蠻好吃的，吃起來鮮嫩又多汁，雞肉口感也令我非常喜歡，每日例湯提供的是香菇味噌湯，是將香菇濃濃熬煮的健康湯品，顏色卻不特別顯色，湯頭非常鮮美，保留了食材本身的鮮味，我很喜歡這道湯品。

我們甜點是點蘭姆葡萄起司蛋糕，每日甜點都會根據老闆的心情來提供，有各種不同口味的蛋糕跟冰淇淋點心，蘭姆葡萄起司蛋糕蠻好吃的，濃郁可口的起司，放上幾顆甜口蘭姆酒漬葡萄乾，甜而不膩做為飯後小甜點非常適合。另外點了無糖的檸檬咖啡，清香的檸檬味加上濃郁咖啡，非常對味的組合，咖啡配上自家熬製的檸檬汁下去調合，比外面咖啡廳調配出的檸檬咖啡風味跟口感更好。

小菱居雖然位處官田區，但整體食材呈現高水準的呈現，無論是選用哪個套餐都會讓人很滿意，也能品嚐到與價格相等值的餐點跟服務，但缺點就是真的太熱門了。我跟家人等了快一小時才輪到我們用餐，真的是有點太久了，建議下次來小菱居一定要先訂位或是電話先詢問，小菱居也提供簡單的民宿服務，這個我覺得很棒，我個人蠻喜歡官田區，除了有好吃的菱角之外，官田有烏山頭水庫跟水雉公園等景點，都是遊客好好放鬆的最好的地點選擇了。

【台南 官田區】菱角故鄉品嚐美食小菱居 藏在老屋中的在地美味

電話：06-5795570

地址：台南市官田區四維街1號

營業時間：10:00-18:00 (平日／早午餐需提前1天訂餐)

09:00-18:00 (假日所有餐點全天供餐)

(週一及二公休)

FB粉絲頁：小菱居 in 官田

我個人不太會介紹同一家品牌兩次，但這次破例替decent rossi繼續介紹洗顏雲朵慕斯，之前分享的洗髮粉真的大推薦，公司同事大家也被我影響訂了不少，這次推薦的洗顏雲朵也是目前服役中的洗臉產品，產品外觀一樣維持decent rossi的簡約瓶身與品牌風格，跟洗髮粉的深色瓶裝不同，聽說decent rossi洗顏慕絲用的是PETG醫療等級環保包材，上網找過資料後發現，簡單說就是列印沒有臭味，透明度高、不易破裂且環保的包裝材料，聽說有類似玻璃的高透明度跟質感，記得decent rossi老闆是藥師身份創立該品牌，使用了兩個產品到目前為止，真的覺得decent rossi商品品質好又好用。

decent rossi洗顏雲朵產品成分比之前洗髮粉多，不過也只是含有十一種植物來源成分，產品溫和而且跟皮膚pH值相近，不會破壞肌膚。decent rossi洗顏雲朵慕斯洗完臉之後非常舒服，其實洗臉本來就不需要過度清潔肌膚，當然台灣的空氣跟污染很嚴重沒錯，但我覺得用對洗臉商品更實在，decent rossi的洗顏雲朵慕斯讓洗臉變成一種享受，而不是一種傷害皮膚的過程，我覺得這點很重要。洗顏雲朵慕斯泡泡綿密細緻，拍到臉上會不會產生過多的泡泡，這點我還蠻喜歡，也不用加水搓揉，很適合怕麻煩的男生跟懶人族群使用，也不需要擔心會殘留在臉上，而且因為decent rossi成分天然，不另外添加人工化學物質，也很適合孕婦、嬰兒、各種膚質，另外乾性跟粉刺痘痘肌也可以放心使用。

我第一次使用後洗完的感覺，肌膚很清爽沒有負擔，應該說回歸清潔最簡單的狀態，肌膚也不會緊繃不舒服，肌膚摸起來是滋潤的。我之前都是使用某家國外知名洗面乳，沒有不好用，但用起來可能我肌膚不太適合它家商品，清潔效果普通，而且通常洗完沒多久，臉上肌膚就會開始出油了，但decent rossi洗顏雲朵說真的洗完之後，肌膚出油狀況改善蠻多的，但缺點就是用的比較兇，我大概兩個月多就用完，不過為了自己的肌膚清潔跟舒適性，我還是覺得用decent rossi的洗顏雲朵慕斯非常值得。

decent rossi商品品質是真的好，不管從商品研發、選擇成分材料、瓶器包裝等，decent rossi都是花了很多時間經營。decent rossi使用起來真的就是有種舒適感，decent rossi的商品用完我覺得很放心也沒有不舒服，也不會過度刺激，就像剛開始所說的很溫和無負擔。就像很多人其實原本的肌膚跟頭皮狀況都是正常，但常常被外在因素影響，而使肌膚跟頭皮開始產生狀況，如果能用得更簡單的商品，減少對肌膚跟頭皮的傷害，我相信很多狀況都會漸漸改善。清潔非常重要，清潔也是最簡單保養的基礎，肌膚洗的太乾淨，會導致整體油水不平衡，而洗不乾淨讓會損壞肌膚，所以超推薦大家用看看decent rossi洗顏雲朵慕斯，會讓你知道清潔對肌膚來說有多重要。

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最近因為工作關係，而接觸到了decent rossi，現代人因為環境髒污、生活壓力等，很多人都有頭皮敏弱、乾癢、出油等煩惱（我自己頭皮就很會出油）。decent rossi創辦人 Rossi 本身是一名藥師，她因為自身皮膚非常敏感關係，發覺到天然溫和的清潔成分，現在很多新品牌保養品，產品中有很多成分是為了行銷而添加的，很多時候都是拿來寫在廣告跟曝光使用，decent rossi不玩這種行銷遊戲，只加必要成分，簡單純粹更符合現代人需求，我個人很喜歡這類的產品，符合我個人喜歡極簡的風格與生活方式。

這次使用潔髮粉之前，剛好學妹懷孕後有頭皮容易出油的問題，也已經被頭皮出油困擾很久，學妹用市售洗髮精會特別癢、乾、甚至脫屑，應該是懷孕體質也有改變的關係，立刻請她用看看潔髮粉，學妹的頭皮出油問題就解決了不少，也因為沒有潤髮成分，洗完後她也分享說有點自然豐盈感。潔髮蜜粉並不是乾洗髮，剛拿到覺得有點像，但它其實是一支能搓揉起泡，完全取代市售洗髮精的好產品。我是從事母嬰相關產業，所以對這方面的產品會特別注意，而decent rossi品牌理念在於以正確的清潔，decent rossi是以天然椰子油為萃取來源，算是環保型的商品，調配出與人體肌膚酸鹼值接近的 PH 值，溫和接觸讓皮膚洗完不乾澀。

decent rossi堅持產品要無味、無藥性、無色素、無香料、無矽靈、無塑化劑及無人工合成防腐劑等成分，使用最少種類植物原料，降低遇到過敏原的機率，連孕婦都能安心使用，不會傷害到胎兒跟媽媽身體健康，產婦很多都有產後落髮問題，因此我們再推薦洗髮產品時，都非常注意產品成分，不要造成頭皮跟毛囊的負擔。很多人不愛有機商品是因為印象，印象都常都是不好用更不好吃，decent rossi完全沒有這個問題，有人一看到粉狀會擔心不好用，但其實我用過的感覺，其實沾水搓揉就會有綿密泡泡，抹上頭髮很快就可以進行清潔，稍微搓幾下就會超多泡泡，也很容易沖洗，我是油性髮質的人，洗完後頭髮整個變得超清爽，真的是超推薦的洗髮用品，打破大家粉狀就不好使用的印象。身為極簡生活者，投資買一瓶好的洗髮用品，等於投資了我自己的質感，不需要過多花俏跟添加，回歸到基本的髮絲清潔需求，這就是我要的商品，而且要能與環境共好。

decent rossi設計上耗費非常大的心力，洗髮粉選用玻璃瓶，整個非常有質感，瓶身還是印製的，decent rossi目前可以在官網及部分藥局買到之外，聽說未來會推出訂閱制服務，而在環保的影響之下，未來也會推出補充包，我個人非常喜歡decent rossi的包裝，包含商品跟外盒的包裝都很有質感，整體而言我能看到該品牌的用心與堅持，所以我打算也要讓我的家人來試用看看，而decent rossi潔髮蜜粉的使用經驗，會讓使用者感到安心，洗淨同時也兼具滋潤功效，洗髮原來是這樣舒服跟安心的享受體驗。

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週末去健身房運動時，發現附近有間貓餐廳咪可思啾芭-貓中途寵物餐廳，經過發現裡面很多貓咪，加上離健身房又很近，運動完就去參觀一下，順便一探究竟裡面的樣子，咪可思啾芭是一家結合貓咪送養及用餐的地方，餐廳內的貓咪主要是以流浪貓為主，裡面貓咪蠻多的，而且貓咪基本上都非常親人，除了幾隻不太理我之外，是個蠻好跟貓咪親近的好地方，距離捷運三重站3號出口，走路大約5-6分，不管有沒有養貓，只要愛貓的人都很適合來咪可思啾芭走走。

咪可思啾芭-貓中途寵物餐廳大門基本上是鎖起來的，可能怕貓咪會亂跑出去，開門前可以先按門鈴，請店員幫忙開門，咪可思啾芭主要有2層樓，都有桌子可以用餐，餐廳進場要先換鞋子，旁邊也有鞋櫃可放置鞋子，店內貓咪挺多的，粗估有12-13隻以上，可以放心的摸摸牠們，這邊很適合久待，四周都有貓咪陪伴著你，也可以餵貓咪跟摸貓，也有不少人來這裡當志工陪伴貓咪，相當推薦來這裡用餐，另外現場也販賣一些商品，也建議大家可以多購買來幫助貓咪，這也是用實際行動來幫助浪貓。

咪可思啾芭餐廳，主要以木質的桌椅為主，餐廳整體走暖色系燈光，讓人進來感覺很放鬆，另外餐廳平日跟假日的低消是不同的，這點店員都會事先告知，非常專業也避免不必要的爭議，另外也小提醒大家，跟貓咪互動前一定要先看完店內的規定，貓咪都有自己的個性，記得不要用強迫和逼迫的方式跟貓咪互動，如果不知道該如何跟貓咪們互動，可以主動詢問和請教工作人員，工作人員會耐心教你如何與貓咪互動，貓咪戒備心本來就比較強，建議可先用手背緩緩地靠近貓咪，讓牠聞你的味道來適應你，還有你越想積極去接近牠，牠就會覺得你對牠有威脅性，若貓咪還是不親近你，就不勉強與牠接觸，保持適當的距離吧。

禮拜天因為跟好朋友很久沒見，他剛好有事情想詢問我的建議跟看法，所以跟他約GB鮮釀餐廳聚餐，他說大家很推薦這間適合聚餐喝酒，整體東西又好吃的地方，但是整體價位不便宜，這次剛好是朋友聚會，才有機會來踏訪GBGB鮮釀餐廳，我們去的是位於松山區的敦北店，距離台北小巨蛋捷運站不遠，店面離捷運站步行大約6分鐘，算是非常方便的聚會場所。

GB鮮釀餐廳內部蠻寬敞，沙發座位區之外多以木椅為主，環境類似 TGI Friday的美式風格，牆壁上有台大電視，應該每年度的運動賽事，GB鮮釀餐廳都會爆滿吧。GB鮮釀餐廳餐點雖然走美式與義式風格，但這裡可是有提供純正的德國手工釀造啤酒，整體風格與金色三麥頗類似，啤酒都是主打招牌，但我更喜歡GB鮮釀餐廳的風格，菜單有義大利麵、披薩、漢堡、肉類排餐、沙拉、開胃菜等各種選項，不過因為我不喝酒，無緣品嚐美味的德國啤酒了。

GB鮮釀餐廳講究取自德國的優質食材與傳統釀酒工法，朋友說啤酒挺不錯喝的，但食物簡單來講就是價格貴一點的餐廳，我是第一次吃GB鮮釀餐廳的餐點，個人覺得整體上還不錯。但價位算是偏高的那種，四個人吃完快四千有點嚇到我，但是整體感受是真的不錯，包含服務生的態度跟服務都是很棒的，很適合大家聊天聚會的好去處，GB鮮釀餐廳交通蠻方便，餐廳距離小巨蛋捷運站也很近，從南京復興站走過去也算近，很推薦大家聚會跟看球賽可以考慮的好場所。

【從開胃菜到甜點道道美味 ! 朋友聚餐好選擇】
地址：台北市松山區敦化北路102號1樓
電話：02-2713-5288
營業時間：11:00～23:00
粉絲團：https://www.facebook.com/gordonbierschdunbei/?ref=page_internal

我個人一直久聞撈王大名，聽說生意好得不得了，禮拜五剛好公司有活動，忙完後就跟同事約來撈王品嚐看看，終於來到台灣ATT4FUN的撈王朝聖，撈王傳說中的胡椒豬肚雞鍋，我個人跟同事都蠻期待的！同事之前吃過上海的撈王，對上海撈王印象很好，因此一直想來撈王，據說撈王又貴又好吃，這天一見果真如此，撈王食材很好，當然價格也很驚人的高。

撈王鍋物裝潢現在都走高端貴氣路線，撈王鍋物料理位於ATT 4 FUN的9樓，入口處遠遠望去，還以為是高級西餐廳。光滑的黑色大理石地板及鏡面天花板，加上燈光投射，很有點紙醉金迷夜上海的風味啊。撈王是成立於上海，不過創辦人卻是台灣人，一個從大陸紅回台灣的概念，真的是很佩服！廚房是半開放式的吧台，可以看到忙著備料的廚師。冰櫃裡展示著各種肉品和活體菌菇，前方是自助調料區，可自行選擇搭配，不過因為桌上已放好先調過的醬料，所以我們直接吃已經放好的特製醬料。 

我們鍋底點的是太極鍋($560)，胡椒豬肚雞湯底和麻辣湯底，胡椒豬肚雞湯底喝起來就是一股濃濃的胡椒味，喝起來超美味，如果胡椒味不夠重可以還可以自己添加，麻辣湯底我覺得蠻好吃的，雖然我不太吃辣，但辣度還是可以接受，鴨血和豆腐味道也很入味，我個人吃了好幾塊，建議大家主要都可以點來吃看看！ 

胡椒豬肚雞鍋底包含了雞肉、豬肚，湯頭經過8小時熬煮，乳白色味道濃醇香，果然是撈王的招牌鍋！建議先品嘗湯頭的原味，第一口真的有驚豔的感覺。不過這裡的鍋底是不能再續的，只能加湯，基本上來撈王單點這鍋就夠了，味道非常豐厚淳潤，加上胡椒提味，層次口感非常豐富。 服務生建議胡椒豬肚鍋可分成四吃，第一吃先喝原湯，第二吃加入菌菇，第三吃放入肉類，第四吃以蔬菜收尾。加入菌菇後湯頭更加鮮美，各種菇類也非常滑潤可口。服務生會先幫忙盛湯，喝完還會幫忙盛，原味湯頭十分濃郁，鹹度適中，豬肚吃起來軟嫩有嚼勁，雞肉帶皮，肉質有彈性也滿好吃，份量也滿多的，可以沾特製醬汁品嘗，酸酸鹹鹹的味道蠻不錯。

撈王真的是一個很好吃的火鍋餐廳，每道菜擺盤真的都非常精緻，油條不但好吃而且份量蠻多，手打太極丸是有花枝干貝丸及墨汁干貝丸，也是很有特色的一道菜， 手打太極丸有六顆，白色的是花枝干貝丸，吃起來很有彈性且干貝頗大塊，沾特製醬汁還不錯，黑色的則是墨魚干貝丸，一樣軟彈好吃。 三隻小豬說中間比較肥的伊比利豬，油花比較多，其他是梅花豬跟豬五花，三個口味都非常好吃。 另外被譽為撈王三寶的馬蹄竹蔗水（200元），超級推薦一定要點，我個人超愛馬蹄竹蔗水，透明水壺外觀可以看見馬蹄、竹蔗、玉米、胡蘿蔔等食材，喝起來清涼解火，淡淡的甜味很自然，吃完超想外帶一壺回家喝個痛快。

除了火鍋外的其他小食我們點了煲仔飯($288/中、$188/小)，喜歡飯粒細長、顆顆分明的口感，吃起來也是蠻香的喔，但鍋巴有點多我不是很愛，不過同事們評價都很高，也蠻推薦大家可以點來吃看看。服務生還會先在桌邊幫忙攪拌好，再用小碗分裝給大家，扣掉鍋巴部份，撈王的煲仔飯真的非常好吃，粒粒分明米粒搭配上誘人臘腸，咬下去還帶著迷人的鹹香，雖然是小份的煲仔飯，但居然可以分到六碗，算是實在好吃又實惠的一道菜，建議煲仔飯一定要在一開始點餐的時候就點，因為要等製作完成時間約25分鐘，很餓的人可能忍不了那麼久。

撈王建議先預約比較好，週五去人潮就蠻多的，我們吃的時候外面還一堆人排隊，果然是名店的水平，撈王的招牌胡椒雞豬肚湯很值得嘗鮮，吃撈王真的不算便宜，但我跟同事們都覺得滿划算，撈王鍋物真的是吃精緻跟吃巧，如果你跟我一樣喜歡吃巧的話可以來嘗鮮，我會建議從他們招牌項目，還有獨特項目吃看看，我個人蠻推胡椒豬肚雞、馬蹄水、棉花豬、煲仔飯、油條、酸梅湯、三隻小豬，其他則是建議大家依照自己喜好去搭配，我相信大家一定會非常喜歡。

撈王鍋物料理在上海于2009年11月21日成立，是一家以經營煲湯鍋物料理為主的火鍋連鎖企業，門店遍佈上海、江蘇、浙江等地100余家，是融匯廣式煲湯和傳統火鍋于一體的餐飲企業。從創立之初公司就緊緊抓住連鎖經營的首要特徵，從選址考察、市場調研、門店裝修、開業籌備、物流配送、教育訓練、營運管理、監督稽核等各個方面逐一建立統一標準，形成制度守則，規範工作流程，為撈王的品牌打造提供堅實的技術支持。

【撈王胡椒豬肚雞鍋，精緻好吃老饕必吃鍋物】
地址：台北市信義區松壽路12號9樓
電話：02-7737-0773
營業時間：11:00～23:00
粉絲團：撈王 用愛傳遞好味道

善導寺站附近算是我工作跟平日會出沒的範圍，聽說公司附近有一家泰式餐廳不錯吃，就找時間跟同事一起來嚐鮮，曼谷魚用餐時間也都滿多人的，我跟同事也等了大概20分鐘才輪到我們，生意真的是不錯，價位看菜單也算是滿平價的餐廳，菜單組合也很多元，也有多人套餐可以share或是外帶便當等等可以選擇。

曼谷魚位於台北市中正區青島東路 5-1 號 1 樓，交通非常方便，靠近捷運善導寺站 2 號出口，提供豐富的泰式料理可以選擇，很適合上班族跟朋友聚餐的選擇，曼谷魚除了菜色豐富、食材美味外，在料理的手藝上也深受饕客好評與喜愛！曼谷魚在食材的挑選及香料的搭配上，我個人覺得非常用心，除了做出道道美味料理，也是曼谷魚的經營理念跟精神。

招牌雞肉綠咖哩

滿滿椰奶香的綠咖哩，辣度算小辣，個人覺得蠻下飯的，整體味道非常好吃，裡面雞肉挺嫩的，我每次吃泰式必點的一道菜。

麻辣香蒜皮蛋

充滿香蒜味的組合菜色，辣度算小辣，個人覺得配起來蠻適合的，皮蛋味道非常美味，蠻建議大家點來嚐看看。

泰式打拋豬

曼谷魚的打拋豬，算是肥肉比較多的那種，相對吃起來不會很乾，口味我個人很喜歡，吃到最後有淡淡的甜香味道。

泰式椒麻雞

曼谷魚的椒麻雞味道也不錯，吃起來口感很札實，辣度也算適中，但整體口感有點硬，不過配飯吃的話還是好吃的。

月亮蝦餅

算是吃完菜的點心類別，不同於台灣的那種口味蝦餅，曼谷魚的吃起來口感很厚實，整體口感比較硬，但吃起來是好吃的。

泰式酸辣鮮蝦海鮮湯

曼谷魚的酸辣蝦湯很夠味，味道有酸有辣，香茅味道超濃，海鮮吃起來也非常新鮮，整體味道很道地。

曼谷魚泰式國民料理，我個人覺得不管是套餐或單點價格都很合理，建議真的可以多人點菜吃比較划算，菜的份量上也都滿多的，口味算是很泰式的口味，不會讓你覺得不夠辣或不夠酸，這次我們點的品項辣度都算小辣，算是大家都可以接受的辣度，連我平常不太吃辣也可以接受，另外曼谷魚也有做便當，可列入辦公室的便當清單，大家有機會經過善導寺站，真的推薦大家可以去吃看看。